Dans cet article, nous allons explorer quelques traitements naturels pour l’hypersensibilité émotionnelle.
D’abord je vais t’introduire à quelques herbes qui peuvent réduire cette sensibilité.
Ensuite,
Je vais te proposer d’autres solutions qui ont un résultat plus…
Long terme.
Il est a noter qu’il est préférable de prendre ces plantes provenant de sources bio.
Traitement naturel hypersensibilité 1 : L’ashwaganda
L’ashwagandha est une plante adaptogène,
Une plante dite « adaptogène » est une plante qui sert à augmenter la capacité du corps à s’adapter aux différents stress, quels que soient ces stress.
Elle est aussi connue sous le nom de « Ginseng Indien »
Elle agit aussi sur la production hormonale pour un meilleur équilibre et bien être.
Sa capacité à réguler le cortisol, l’hormone du stress, permet de mieux gérer ses émotions et d’être moins submergé par son environnement.
Elle en fait aussi un excellent traitement naturel pour l’hypersensibilité et l’hyperémotivité ,
et permet aussi de se sentir plus centré et ancré dans son corps et ces émotions.
Il est à noter que les gens ont des expériences différentes avec cette plante,
Bien que les commentaires positifs soient plus nombreux
À toi d’essayer.
Traitement naturel hypersensibilité 2 : L’orpin Rose
L’orpin rose est aussi un adaptogène puissant,
Son effet est relativement similaire à l’Ashwaganda.
Il est particulièrement bénéfique en périodes de stress intense ou lorsqu’on est confronté à des défis nécessitant endurance et clarté mentale.
L’orpin rose est donc aussi utile pour les personnes hypersensibles.
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Traitement naturel hypersensibilité 3 :
La scutellaire
La Scutellaire est un tonique pour le système nerveux,
Elle aide à maîtriser les palpitations associées à l’anxiété sociale qui peut être générée par ton hypersensibilité.
Ce qui en fait un traitement naturel utile pour l’hypersensibilité.
Elle apaise le cœur et est capable d’induire un état de calme mental dans des situations où,
Il semble n’y avoir aucune raison rationnelle pour des sentiments de peur et de panique.
La scutellaire a aussi un effet calmant sur les états d’anxiété et d’angoisse.
Mis à part ces herbes vous avez d’autres solutions et traitements naturels plus permanents comme :
Traitement naturel hypersensibilité 4 :
La méditation
Pas n’importe quelle méditation mais plutôt du Shadow Work.
Le travail de l’ombre « Shadow Work » est un processus d’introspection visant à explorer et comprendre notre part d’ombre.
Ce sont des aspects de nous-mêmes que nous ignorons ou cachons.
Ces aspects sont souvent liés à des expériences passées traumatisantes, des peurs, de l’anxiété et des croyances limitantes.
Ce processus permet de se confronter à ces éléments pour mieux se connaître et se libérer de la surcharge émotionnelle qui vient avec.
Petit à petit,
En libérant ce stock d’énergie négatif coincé dans une partie de notre corps.
On remarque qu’on est plus à l’aise dans des situations qui avant nous poussait à bout.
Pourquoi?
C’est parce que vous avez moins d’émotions négatives qui peuvent remonter à la surface par différentes situations au quotidien.
Ça va aussi vous aider à vous sentir plus à l’aise et confiant sur le long terme.
Traitement naturel hypersensibilité 5 :
La bioénergétique
La bioénergétique est une forme de thérapie corporelle qui vise à libérer les blocages émotionnels présents dans le système musculaire.
Cette méthode se sert de différentes postures pour cibler et ouvrir des groupes musculaires spécifiques,
Permettant ainsi de débloquer l’énergie retenue en raison de traumatismes ou de conditionnements.
Elle te permet d’être de plus en plus ancré dans ton corps et d’être moins affecté par ton environnement.
J’en parle plus en détail dans l’article Traitement hypersensible.
J’y partage aussi l’une des mes techniques préférées pour réduire l’hypersensibilité.
Bonus : Une bonne alimentation un traitement naturel ?
Si tu souffres de ton hypersensibilité et que tu as tendance à trop penser et que tu souffres d’anxiété et d’anxiété sociale .
Ça ne vient pas forcément de traumas ou de peurs,
Et ce n’est pas forcément inné .
Non,
Ça peut aussi venir de ton alimentation.
En effet, l’alimentation joue un grand rôle sur ta balance hormonal et ta santé mental…
Un simple changement d’alimentation peut changer ta vie
Comme il a changé la mienne.
En moins de 40 jours après avoir fait le changement :
- Les interactions sociales sont devenues plus faciles.
- Mon anxiété a baissé.
- Mes pensées intrusives ont drastiquement diminué.
Ça m’a tellement impressionné que j’en parlais constamment pendant les 2 mois qui ont suivi.
J’étais devenu chiant 
Mais j’en reparle ici aussi parce que ça pourrait aussi changer ta vie !
Du coup…
Quelle alimentation faut-il suivre ? Je ne vais quand même pas te laisser avec un conseil aussi vague.
Lis le livre : Mangez gras, maigrissez: Les bonnes graisses, clés de votre minceur et de votre santé de Dr Mark Hyman
À l’intérieur tu trouveras des témoignages de transformations, les bénéfices que ça peut t’apporter et l’alimentation à suivre.
Voilà je t’ai partagé 5 traitements naturels pour ton hypersensibilité.
Essaye ces traitements naturels et dis-moi ce que tu en penses en commentaire.
Tu peux aussi lire l’article Traitement hypersensible : 3 Techniques pour soigner son hypersensibilité si tu en as envie.
À bientôt.
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Quelle plante et herbe pour l'hypersensibilité ?
L’ashwagandha, l’orpin rose et la scutellaire sont des plantes utiles pour l’hypersensibilité. Elles sont reconnues pour aider à gérer le stress, l’anxiété et les réactions émotionnelles excessives.
Quels sont les traitements naturels pour l'hypersensibilité ?
Les traitements naturels pour l’hypersensibilté sont des plantes comme l’ashwagandha et la scutellaire, ansi que des pratiques comme la méditation, la bioénergétique et le yoga.
Quel médicament contre l'hypersensibilité ?
Tout d’abord, l’hypersensibilité n’est pas une maladie, vous n’avez pas besoin de médicaments. Si vous voulez diminuer ces effets « négatifs » comme l’hyperémotivité et le stress, vous pouvez essayer des herbes naturelles comme l’ashwagandha ou l’orpin rose.
C'est quoi les Fleurs de Bach ?
Les Fleurs de Bach sont des remèdes naturels créés par le Dr Edward Bach dans les années 1930. Ce sont des solutions à base de fleurs, utilisées pour traiter des émotions négatives comme la peur, l’anxiété ou le découragement. Elles aident à rétablir l’équilibre émotionnel et favorisent le bien-être mental et physique.