Si tu cherches une définition de l’hypersensibilité pour peut-être répondre à la question :
« Je suis un hypersensible » « je suis une hypersensible » ça signifie quoi ?
Ou juste comprendre pourquoi les gens hypersensibles le sont ?
Alors tu as cliqué sur le bon article.
Voilà ce que tu vas découvrir :
Sommaire :
-La définition de l’hypersensibilité : Ça veut dire quoi être hypersensible ?
-La différence entre introversion et hypersensibilité.
-Les gens hypersensibles : D’où vient leur sensibilité ?
La définition de l’hypersensibilité : Ça veut dire quoi être hypersensible ?
Faisant partie des gens hypersensibles et m’étant bien informé sur le sujet pour mieux me comprendre,
je vais te simplifier la définition de l’hypersensibilité le plus possible pour éviter toute confusion.
« On trouve tellement de définitions d’hypersensibilité qu’on peut en ressortir plus confus après nos recherches qu’avant de s’y plonger
»
La personne sensible est une personne très réactive à son environnement.
Elle réagit davantage au monde qui l’entoure que ce soit les émotions des autres, les sons, les bruits, la température, la lumière, une émotion en particulier…
L’intensité de ces émotions est aussi plus élevée.
L’hypersensibilité est un trait de caractère qui influence ces réactions.
Bien sûr, la personne hypersensible n’est pas forcément affectée par tout ce que je viens de mentionner ;
Souvent,
la caractéristique commune est l’intensité des émotions et la sensibilité aux sentiments d’autrui, souvent décrite comme étant une « éponge émotionnelle ».
Cette hyperémotivité peut rendre les interactions sociales plus complexes.
Mais la personne hypersensible peut par exemple,
N’être sensible qu’aux émotions et à la lumière et non pas aux sons et aux bruits et à la température etc.
Quand j’étais plus jeune,
Mes parents entraient dans ma chambre et se plaignaient que la lumière était trop faible
Pourtant,
il m’arrivait même de mettre un oreiller sur mon visage pour bloquer la lumière directe de l’ampoule.
« P.S: Tu peux aussi, comme moi, être sensible aux émotions mais t’être entraîné à bloquer celles-ci à force d’entendre des reproches « Tu exagères, pourquoi t’es comme ça, t’es juste sensible, un homme doit être dur et ne pas montrer ces émotions… «
P.PS: Le fait de bloquer ces émotions se manifeste souvent par des tensions ou des maux de tête. »
De plus,
Les gens hypersensibles perçoivent plus d’informations de leur environnement et réfléchissent de manière plus approfondie à un événement qui vient de se passer ou à une interaction qu’ils ont eue.
Elles sont aussi plus facilement influencées et impactées par celles-ci que ce soit positivement ou négativement.
Alors que d’autres oublient et passent à autre chose plus rapidement.
Leurs sensibilité est supérieure à la moyenne.
Et puisque les gens hypersensibles ont un cerveau plus actif car il traite plus d’informations, ils arrivent plus rapidement à la surstimulation.
Une perception sensorielle plus fine nécessite des moments de repos pour éviter la surcharge.
Et c’est là qu’ils ont besoin de leurs moments de calme pour se régénérer.
Voilà, j’espère que ça vous a aidé à répondre à la question:
« Je suis un hypersensible » « je suis une hypersensible »
Ça signifie quoi ?
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La différence entre introversion et hypersensibilité.
Eh bien, non, si tu es introverti, ça ne veut pas forcément dire que tu es hypersensible !
Imagine que tu as deux amis, Alex et Sam.
Alex, l’introverti, c’est quelqu’un qui préfère la solitude et la tranquillité,
Il préfère les petits groupes aux grands groupes et n’aime pas être entouré de beaucoup de gens.
C’est sa tendance sociale.
Sa préférence.
Sam, en revanche, est plus sensible à son environnement, aux émotions, aux lumières et au bruit,
Il peut autant s’amuser avec beaucoup de gens ou juste quelques-uns,
Mais quand il y’a trop de stimuli et que ça devient trop intense…
il a besoin de faire une pause.
Sam est hypersensible.
Du coup… On peut être extraverti et hypersensible en même temps.
Bien que les gens hypersensibles aient plus tendance à être introvertis.
« Sur 10 personnes hypersensibles, on trouve généralement 7 introvertis et 3 extravertis »
Maintenant …
L’hypersensibilité : ça vient d’où ?
Les gens hypersensibles : D’où vient leur sensibilité ?
Jerome Kagan, un psychologue, et son équipe ont réalisé des tests sur 500 bébés,
Ils ont stimulé les bébés de plusieurs façons différentes :
Ils leur ont agité des mobiles de Winnie l’ourson devant les yeux,
Ont tenu des cotons-tiges trempés dans de l’alcool dilué devant leur nez,
Et ont projeté un visage sur un écran qui semblait parler dans une voix synthétique étrange etc…
Certains bébés restaient calmes pendant l’expérience,
Tandis que d’autres s’agitaient beaucoup, pleuraient ou bougeaient sans arrêt.
Kagan a appelé les bébés agités « fortement réactifs » et les calmes « peu réactifs ».
Ces observations ont suggéré que les bébés à forte réactivité étaient de naissance, plus affectés par les stimuli de leur environnement.
Portant vraisemblablement cette sensibilité dès leur naissance.
A l’âge adulte,
Ces bébés fortement réactifs,
Maintenant dans la trentaine et la quarantaine,
Sont devenus des adultes fortement réactifs et ont toujours de fortes réactions aux stimuli.
Donc l’hyperensibilité est innée et affectée par les gènes ?
Oui mais elle est aussi influencée par des expériences de vie surtout quand on est enfant.
Marsil est un enfant qui, adurant son enfance, ne manquait de rien matériellement il était bien nourri, bien logé…
Mais Marsil avait un père d’une humeur imprévisible, il se mettait facilement en colère car il était stressé au travail, et lui faisait souvent des reproches.
Il y avait aussi toujours la menace de la punition et la fessée,
Bien que la fessée fût très occasionnelle « Surtout à l’arrivée des bulletins scolaires hahaha »
Donc Marsil étant jeune a appris à faire plus attention à son environnement.
Il commença à faire très attention aux réactions de ses parents et à leur humeur,
Son but ; Éviter de les fâcher et de se retrouver dans une situation déplaisante.
Marsil voulait aussi ressentir ce sentiment de sécurité et de connexion dont tous les enfants ont besoin.
Il est donc devenu plus sensible et plus vigilant pour mieux analyser les expressions faciales de ses parents,
Plus attentif à leur humeur,
Afin de savoir : quand s’exprimer, quoi dire et ne pas dire, et à quel moment,
Et ressentir ce sentiment d’intimité et de sécurité qu’il voulait tant.
Mon nom c’est Marsil 
Pour conclure il est important de savoir que vous n’êtes pas seul à être hypersensible.
Les gens hypersensibles représentent 15 à 25 % de la population mondiale.
C’est tout à fait normal et commun.
Donc traitez vous normalement et avec bienveillance.
Conclusion de l’article pour comprendre l’hypersensibilité :
En explorant la définition de l’hypersensibilité, nous avons approfondi notre compréhension gens hypersensibles.
On a répondu à la question :
« Je suis un hypersensible »
« Je suis une hypersensible »
Ça veut dire quoi ?
Nous avons aussi compris pourquoi les gens hypersensibles le sont.
Ça me ferait plaisir que vous laissiez un commentaire, me dire ce que vous en avez pensé, ce que vous avez ressenti et si ça vous a aidé.
À bientôt je vous laisse avec un poème que j’ai écrit.
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Quels sont les symptômes de l'hypersensibilité ?
Quelques signes et caractéristiques pouvant indiquer une hypersensibilité sont :
- Une sensibilité aux sons, aux bruits et à la lumière.
- Une grande empathie et une sensibilité aux émotions des gens.
- Ressentir de la fatigue après une conversation.
- Repenser à des événements en boucle.
- Une sensibilité aux changements subtils de l’environnement.
Comment définir l'hypersensibilité ?
L’hypersensibilité est un trait de caractère qui rend une personne très réactive à son environnement, la personne se décrit souvent comme étant une une « éponge émotionnelle ».
Ce trait de caractère peut aussi accentuer la sensibilité aux bruits, aux sons et à la lumière.
Quels sont les signes d'une personne hypersensible ?
Si la personne réagit à son environnement, aux émotions des autres et à d’autres stimuli, c’est qu’elle est probablement hypersensible.
Le besoin de se reposer après une conversation est aussi un signe.
Quelles sont les causes de l'hypersensibilité ?
L’hypersensibilité peut être à la fois innée et influencée par des expériences de vie. Dès la naissance, certains bébés sont plus réactifs aux stimuli de leur environnement. À l’âge adulte, Ils continuent d’avoir cette hypersensibilité.
D’autre part, des expériences de vie, notamment durant l’enfance, peuvent aussi amplifier cette sensibilité.