« Je suis hypersensible et j’ai mes propres points forts. »
C’est peut-être une croyance auquel tu croies fermement.
Ou alors paaaas du tout !
Peut-être que tu te fixes juste sur ces aspects qui dérangent…
Comme le fait de constamment absorber les émotions des autres,
D’oublier parfois sa personnalité dans une discussion,
Être surstimulé plus facilement.
Et du coup,
Ça te bouffe ta confiance en soi.
J’écris cet article pour t’aider à découvrir tes points forts et avantages pour commencer à voir ça différemment :
Je suis hypersensible: j’en tire plus des expériences positives
Une étude a été réalisé en Angleterre sur des adolescents dépressifs
Les participants ont été divisés en 2 groupes les hypersensibles et les moins sensibles.
Ils ont ensuite suivi un programme contre la dépression,
4 mois plus tard les résultats étaient surprenants.
Les adolescents à sensibilité faible ont très peu bénéficié de ce programme
Très peu.
En revanche,
Les adolescents hypersensibles ont fortement bénéficié de ce programme-là.
Cet accompagnement leur a permis d’avoir de grandes améliorations et avancés dans leur lutte contre la dépression ;
D’accord ? Mais ou est-ce que tu veux en venir ?
Ce que je veux dire que c’est que l’hypersensible maximise les bénéfices des expériences positives.
Il en tire plus que les personnes non-hypersensible.
Et si c’est le cas,
La personne hypersensible aurait-elle un plus grand avantage sur les autres si :
- Elle décide d’avoir un accompagnement par un coach ou thérapeute ?
- Elle se crée un cercle d’ami qui la soutienne ?
Plusieurs études ont été réalisées dans des circonstances différentes, pour tous âges différents et la réponse à ces questions était la même :
UN GRAND OUI !
Voilà l’un des avantages et points forts de ton hypersensibilité.
Je suis hypersensible: je reconnais plus facilement les émotions des autres.
L’hypersensible reconnaît plus facilement les émotions des autres.
Et quand tu arrives à observer et déceler plus facilement les émotions des émotions tu peux :
- Plus facilement trouver un terrain d’entente dans une situation de conflits.
- Avoir un avantage dans les interactions sociales car tu peux mieux choisir tes mots.
- Remarquer si quelque chose ne va pas avant les autres.
Après pour avoir un avantage les interactions sociales et mieux gérer les situations de confits, il faut avoir de la confiance derrière.
Sinon tu peux décider de ne pas t’exprimer, te faire tout petit ou te laisser faire dans un conflit.
Mais c’est un autre sujet.
Je suis hypersensible: j’ai la capacité de créer des connexions plus profondes.
L’hypersensible peut créer des relations plus profondes car :
- Il est prêt à avoir des discussions profondes et à être authentique
- Il est attentif aux émotions et aux besoins des autres ce qui lui offre la possibilité de les satisfaire pour renforcer la connexion et l’intimité à long terme.
- Il est aussi prêt à partager ses sentiments, sa vulnérabilité ce qui peut créer une connexion émotionnelle plus forte avec la bonne personne.
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- Aie plus de facilité à exprimer tes émotions.
- Établis plus facilement tes limites avec les autres.
Je suis hypersensible: j’ai mes propres avantages au travail.
L’hypersensible analyse tout en profondeur.
Quand il travaille, il peut remarquer des choses que d’autres ne remarquent pas
Comme un défaut sur l’expérience utilisateur d’un produit
Où
Une façon d’améliorer une présentation pour plus de fluidité et de compréhension
Son travail est souvent plus soigné et suit des standards plus élevés.
Ça prend plus de temps, certes.
Mais c’est normal, un travail de bonne qualité a besoin de plus de temps.
Un autre avantage ou force serait que L’hypersensible à un esprit qui ne s’arrête pas aux réponses superficielles,
Il considère plusieurs facteurs, plusieurs éléments pour donner une réponse réfléchie.
Cette profondeur de réflexion l’aide aussi à trouver des solutions que les autres ne voient pas.
Et finalement l’hypersensible peut plus facilement comprendre les besoins de son client.
Se poser les bonnes questions.
Et ça peut faire toute la différence en termes de fidélisation client et aussi d’acquisition client.
« Thomas travaille dans un service clientèle pour une entreprise de téléphonie.
Connu pour sa grande sensibilité, il a souvent un regard différent sur les problèmes rencontrés par les clients.
Un jour, une cliente, Mme Dubois, appelle, frustrée par un problème récurrent avec son téléphone qu’aucune solution standard n’a résolu.
Au lieu de suivre le script habituel,
Thomas écoute attentivement, considérant non seulement le problème technique mais aussi l’impact émotionnel sur Mme Dubois.
Il la réconforte,
Pose les bonnes questions,
Et propose une solution personnalisée, qui nécessite un peu plus de temps mais traite le cœur du problème.
Mme Dubois est soulagée et reconnaissante.
Quelques semaines plus tard, l’entreprise remarque une augmentation des commentaires positifs en ligne,
beaucoup mentionnant l’excellent service client fourni par Thomas.
La sensibilité de Thomas, dans ce cas, se transforme en un avantage compétitif, prouvant que comprendre profondément les clients fait une réelle différence. »
« Je suis un hypersensible et j’en suis fier » Thomas
Je suis hypersensible: j’apprécie plus les choses.
L’hypersensible apprécie plus les choses simples,
Je considére que c’est un don et un point fort.
Un verre de thé dans le calme total peut être très jouissif.
Un livre intéressant peut vous tenir compagnie pendant tout une soirée
Vous êtes peut-être aussi profondément ému par l’art et la beauté, que ce soit une chanson, un tableau ou la nature.
Vos émotions sont plus intenses certes mais c’est ce qui rend la vie plus intéressante…
Je le sais très bien car j’avais pris l’habitude de refouler et résister mes émotions pendant de nombreuses années car je n’en pouvais plus.
Résultat : Le monde avait perdu de sa couleur.
Je n’ai réalisé que plus tard que c’était le fait de résister mes émotions qui me faisait souffrir.
Je n’ai eu cette prise de conscience qu’après une méditation qui avait bouleversé ma façon de voir les choses.
Après cette méditation-là toutes mes émotions se sont débloqué que ce soit les émotions « positives » ou « négatives ».
Et bizarrement je ressentais ces émotions pleinement sans résistances et sans préjugé.
Et c’est en ressentant ces émotions sans résistantes, après une longue période à les bloquer que j’ai redécouvert leur beauté.
Ce soir-là j’ai pleuré,
Moi qui cherchais absolument à éviter la tristesse et la colère …
Je me suis retrouvé à savourer ses sentiments pendant cette période-là
Ils m’avaient manqué.
En fait tout le long, c’était ma résistance à ces sentiments qui me créait de la douleur.
Résister ces émotions et leur associer des préjugés négatifs crée de la douleur et de la souffrance.
C’est la leçon que j’ai apprise.
2 jours plus tard je suis retourné à mon état normal.
J’avais passé des années à bloquer mes émotions et mon corps s’y était habitué.
C’était devenu la norme.
Depuis ce jour, je deviens de plus en plus proche de mes sentiments, je me réconcilie avec eux.
Et la vie devient de plus en plus intéressante et plaisante.
Ça a ces défis, mais le positif dépasse de loin le négatif.
Conclusion sur les avantages de l’hypersensibilité
Voilà je t’ai partagé 5 points forts et avantages de l’hypersensible :
Je te recommande d’y penser de temps en temps car on oublie souvent nos forces qui viennent de cette sensibilité particulière.
Rappelle-t’en en dans ta vie quotidienne et petit à petit change ta relation avec ton hypersensibilité et comment tu la perçois
Si tu commences à la voir comme une force
Les gens aussi seront influencés par ta vision des choses.
Un jour peut être tu diras aussi « Je suis hypersensible et j’en suis fier »
Et je saurais que j’ai fait du bon boulot.
À bientôt : Passe une bonne journée ou soirée et laisse un commentaire si tu veux.
Si tu souffres de ton hypersensibilité et que tu veux un solution, lis cet article.
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- Soit plus ancré et présent dans ton corps.
- Aie plus de facilité à exprimer tes émotions.
- Établis plus facilement tes limites avec les autres.
Être hypersensible n’est ni innément positif, ni innément négatif. Cela dépend de la façon dont on la perçoit.
Elle a ses avantages et ses inconvénients dans la vie de tous les jours. Certains en sont fiers et d’autres espèrent que ça disparaisse. En diminuant l’intensité de ses des éffets négatifs et en reconaissant ses aspects positifs, on apprend à l’apprécier.
Il y en a plusieurs : créer des connexions plus profondes, reconnaître plus facilement les émotions des gens, apprécier les choses simples, être plus facilement ému etc.
L’astuce est d’identifier les forces et avantages à être hypersensible et en être plus conscient au quotidien et de leurs impacts positifs. Il est aussi avantageux de réduire l’intensité des « effets négatifs » de l’hypersensibilité.